Spaziergänge für Senioren in Duisburg-Laar

Jeden ersten Dienstag im Monat schlendern Senioren gemeinsam durch ihren Stadtteil. Der nächste Spaziergang in Laar findet am 4. August um 14 Uhr statt.

photo credit: Out of Place via photopin (license)

photo credit: Out of Place via photopin (license)

Treffpunkt der Gruppe ist das Wohndorf Laar, am Eingangsbereich der Cafeteria, Im Wohndorf 2,

47119 Duisburg. Ehrenamtliche „Spaziergangspaten“ begleiten die Teilnehmer und helfen, Altbekanntes mit anderen Augen zu sehen und Neues zu entdecken.

Mit der kostenlosen Veranstaltungsreihe „Geh DU mit“ machen die Krankenkasse Novitas BKK, der Seniorenbeirat Duisburg und die AWOcura Menschen miteinander bekannt, die Freude an gemeinsamen Unternehmungen haben. Das Projekt ist bewusst niederschwellig: Weder braucht man sportlich zu sein, noch ist man zu irgendetwas verpflichtet.

Wenn das Wetter nicht mitspielt, besteht die Möglichkeit, an einer Gesprächs- und Spielrunde im Wohndorf. Wer möchte, kann den Tag dort gemeinsam ausklingen lassen.

Gut zu wissen: Schon ein täglicher Spaziergang von 30 Minuten täglich wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Besonders für Senioren ist regelmäßige Bewegung ein wichtiges Mittel zur Sturzprävention: Muskeln werden gekräftigt und der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Zudem fördert Bewegung die Durchblutung im Gehirn und stärkt so das Gedächtnis und die Konzentration.

 

Comments are closed.