Nachdem an den Festtagen ordentlich geschlemmt wurde, sind inzwischen vermutlich auch die geschenkten Süßigkeiten verzehrt und das Silvester-Raclette überstanden. Es ist Zeit also wieder etwas mehr auf die eigene Ernährung zu achten: Viel Obst und Gemüse in den Alltag zu integrieren, hilft nicht nur ein paar Pfunde zu verlieren, sondern auch das Immunsystem für die ...